こんにちは！

ＧＷまで東京都は自粛要請が伸びて

楽しいはずの行楽が台無しですね。

学校もイベントも自粛で生活リズムが

本当にくるってしまいます。

さて、新型コロナの状況が少しずつ解明されて

きてどう対処、対策をしていけばの追加情報

を今回お話ししたいと思います。

ニュースで言われているように、重症になって

しまうケースとして高齢者で疾患をお持ちのかた

が重篤になるのはだいたいわかってきていると

思います。

一方、若者も感染して疾患がないのに重症化する

ケースが数件見られるようです。

海外のいくつかの症例から、原因が明らかになってきて

います。

それは、サイトカインストームという現象です。

サイトカインは簡単に言ってしまうと、「体内にある

たんぱく質が外から入ってくる異物質に対して

免疫機能の役割を果たすこと」を言います。

そしてサイトカインストームとは、本来正常に働く

はずの免疫機能が何らかの原因によって暴走して

しまうことを言います。

高齢者にかかわらず、若者もこのような原因で

症状が悪化したり放っておくと重症化してしまう

ことが分かっています。

以下は海外サイトのサイトカインストームの文献です。

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30628-0/fulltext

ここの最後の部分をそのまま書くと

「死亡率はウイルスによって引き起こされる過炎症

による可能性があることを示唆している。」とあります。

これはスペイン風邪の頃よりずっと研究されていることで

サイトカインストーム症に陥っていることを医療従事者がいち

早く気づくことが最重要であるとしています。

それで早く対処できた場合は死亡率が約３０％も減少する

そうです。

サイトカインストーム症の見分け方

「入院している重症患者の血清フェリチンの数値が上昇

しているかどうか？」

だそうです。

サイトカインストーム症を回避するには？

普段食べている食事を気をつけるだけでかなり

効果があるようなので、効果的な食物と摂らない方が

良い食物があるみたいなので以下に書いておきます。

参考まで・・・

 

効果的な食材

・ガーリック（きざんだものを１時間以内）

・ビタミンＣ

・緑茶

・ビタミンＥ

・アップルジュース

・レスベラトロール（ポリフェノール）

・スカルキャップ

・クランベリージュース

・キャッツクロー（子供・妊婦さんはだめ）

・クルクミン（ターメリック）妊婦さんはだめ

・キバナオウギ

・ティーツリー蒸気吸入

 

炎症を悪化させてしまう食材

・エルダーベリージュース

・スピルリナ

・ハニー

・チョコレート

・エキナシア

・キムチ

・乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズ・・・）

・バナナ

病気のもとは体内の炎症であるため

抗酸化のものを日頃から摂取しておけば

どんなウィルスにも負けない免疫力を

発揮できるのではないでしょうか？