こんにちは、スタッフのヒミコです。毎日暑さが続きますね！みなさんはいかがお過ごしですか？

スタジオの生徒のみなさんは、この暑さでも頑張ってレッスンに通っていらっしゃいます。
家にいると、冷房病になってかえってよくないと、汗をかきにいらしてます！（本当に暑い中ご苦労様です！！）

熱中症対策として、トマト、きゅうり、なすなど旬の野菜を食べて身体を冷やしたり、お酢やレモンなどの酸味を摂ったりするといいそうですよ。
ミネラルたっぷりの天然塩と美味しい水も適度に摂ってこの夏を乗り切りたいですね！

さて、先日二回にわたってボリウッドダンスのワークショップを開催しました。

その模様をご紹介いたしますね！

まず、ボリウッドダンスってなんなの？！って思う方多いでしょうねｗ
私もよく知りませんでしたから。

インド映画でみんなで楽しく激しく踊っている、あのダンスです！！

いつも明るく陽気でとっても素敵な飛鳥先生です！
ヨガ講師として活躍され、何度もインドへ修行に行かれていらっしゃいます。本場のヨガやヨガの教え、本質を学ぶことが出来ます。
そんな魅力的な飛鳥先生のダンスは妖艶で、美しかったです！

まずは腰の動かし方から、腰を激しく動かしいい運動になります。

初めての方も最後にはかっこよく踊れていました。みんなでパチリっ！

そして踊った感想は・・・とにかく楽しいです。音楽に合わせて踊るとストレス発散になります。

社交ダンスとはまた違ったものですが、ヒップをよく動かしたりするのでラテン系です。ちょっと踊れる人はけっこうすんなり入れるかと思います。

大勢でエキゾチックな衣装とメイクをして踊ったら、その気になってかなり楽しめそうな気がします＾＾

まだまだ日本では認知度が低いですが、ボリウッドダンスの楽しさを知って多くの方に広まっていくといいですね。

日頃のストレス発散や腰を動かして美容にもいいと思います。

次回はまだ未定ですが、またそのうち開催するかもしれませんので、どうぞご興味のある方はお気軽にご参加下さいね。

ではでは、厳しい暑さが続きますが、お身体に気を付けてダンスを、夏をお楽しみください☆